운동 중 탄수화물 섭취 권장량은?
1시간 이상 지속되는 운동 중에는 시간당 30-60g의 탄수화물 섭취가 권장됩니다.
로그인하여 토론에 참여하세요.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 작성해보세요!