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문제

다음 표에서 가장 낮은 GI(Glycemic Index)를 가진 식품은?

1. 렌틸콩 (정답)
2. 현미
3. 바나나
4. 수박

해설

렌틸콩은 GI 28로 가장 낮은 저GI 식품이다.

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