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문제

다음 표에서 단백질 효율(PER)이 가장 높은 식품은?

1. 카제인 (정답)
2. 대두단백
3. 밀글루텐
4. 젤라틴

해설

카제인의 PER은 2.5로 가장 높다. PER은 체중 증가량/단백질 섭취량으로 계산한다.

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