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문제

프릭션(friction) 마사지의 목적과 방법은?

1. 가볍게 쓰다듬어 진정
2. 깊게 문질러 유착 조직 이완 (정답)
3. 빠르게 두드려 자극
4. 길게 늘려 스트레칭

해설

프릭션은 원형이나 직선으로 문지르는 동작으로 유착된 조직을 풀어주고 혈액순환을 증진시킵니다.

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